为适配夏季高温气候特点，帮助辖区老年人掌握科学运动方法，丰富老年群体休闲文娱生活，筑牢长者身心健康防线，6月17日，唐王街道社工站开展“乐享健康 颐养晚年”老年健康养生小组第四节主题活动，老年人齐聚活动室，学养生、玩游戏，共度欢乐闲适的康养时光。
活动伊始，社工结合老年人身体机能、夏季气候特征，开展专属老年人群的运动科普课堂。社工用通俗易懂、接地气的语言，重点讲解夏季户外运动禁忌，提醒老人避开正午高温时段，谨防中暑、关节受凉，减少长时间户外高强度活动。同时聚焦居家康养需求，细致示范拉伸、踏步、肩颈放松等温和室内养生运动，讲解室内运动时长、发力要点、适配人群，叮嘱长者遵循量力而行、循序渐进原则，兼顾运动锻炼与身体休养，适配高龄、体弱老人日常康养需求。
理论科普结束后，趣味古风文娱游戏环节火热开启，社工准备沙包、投壶道具，组织长者分组开展丢沙包、古风投壶小游戏。活动现场氛围轻松融洽，长者们精神饱满、踊跃参与，丢沙包考验肢体协调性，大家精准投掷、灵活躲闪，配合默契；投壶兼具趣味与传统文化韵味，长者们凝神瞄准、抬手投掷，时不时传来喝彩声。大家相互加油鼓劲、交流游戏技巧，结伴比拼、谈笑风生，活动室里欢声笑语不断，尽显邻里温情。
本次活动将健康科普与趣味文娱相结合，打破传统养生课堂单一授课模式，既补齐了老年人夏季科学运动知识短板，帮助老人养成安全康养习惯，又以低成本、低强度的室内趣味游戏，锻炼长者肢体灵活性，舒缓身心压力。
下一步，唐王街道社工站将持续聚焦老年群体康养需求，常态化开展健康科普、文体娱乐、暖心陪伴类助老活动，打造多元化老年服务阵地，切实提升辖区老年人幸福感、获得感与安全感，助力老年群体舒心颐养、安享幸福晚年。
